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「朝日ふれあいスポーツクラブ」プログラム体験会

印刷用ページを表示する 掲載日:2010年1月25日

 今年4月から総合型地域スポーツクラブ「朝日ふれあいスポーツクラブ」が始まるのを受け、そのプログラム体験会が平成22年1月24日開催されました。

 この日用意されたプログラムは、「エンジョイ吹矢(スポーツ吹矢 ※1)」や「はじめてのエアロビクス」、「はじめてのルーシーダットン(※2)」、「健美操(※3)」など6教室。女性を中心に約200人が訪れ、それぞれのプログラムを楽しみながらさわやかな汗を流しました。

 

※1 スポーツ吹矢

日本古来の「吹矢」を発展させた、腹式呼吸を用いるエクササイズ。長さ120cm、口径13mm程度のパイプから8~10m先の標的を狙います。20本吹けば、2km分のウォーキング効果があると言われています

   《関連リンク》 社団法人スポーツ吹矢協会

 

※2 ルーシーダットン

美と健康の国、タイから来たヨガに近い健康法。リラクゼーション効果で体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にすると言われています。

   《関連リンク》 日本ルーシーダットン普及連盟

 

※3 健美操

   呼吸法、東洋医学を取り入れた健康体操。運動しながらツボ・経絡を刺激することで、内臓を調整し、心も穏やかに整える体操です。

   《関連リンク》 日本健美操協会

 

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エンジョイ吹矢教室です

スポーツ吹矢に関しては、全国規模の「社団法人スポーツ吹矢協会」も

平成10年に設立されており、一連の競技作法もきちんと定められています

競技前に参加者でそれを確認しました。

 

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狙いを定めて・・・

 

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お見事!?

 

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「健美操」の教室です

 

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講師は児珠純子さん(立木)が務めています

 

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「チャレンジスポーツ」の教室です

この日はボールを使って「膝・腰・肩スッキリ体操」や

「ストレッチ」など様々な運動を行いました

 

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講師を務めるのは山形市内のスポーツクラブ「La Vita(ラ・ヴィータ)」の

インストラクターです

慣れた様子でにこやかに指導にあたる姿が印象的でした

 

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こちらは「はじめてのルーシーダットン」の様子です。

 

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同じく「La Vita(ラ・ヴィータ)」の方が講師を務めていました

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