令和5年度朝日町食生活改善推進協議会第5回研修会

11月16日、食生活改善推進協議会第5回研修会を開催しました。

今回の研修は、町内ウォーキングとして、ノルディックウォーキングをヘルシーライフ教室と合同で実施しました。

晴天に恵まれ、景色を楽しみながら自分のペースでウォーキングを行いました。

ノルディックウォーキングは、ポールを使った全身運動です。11月に入り、気温は低くなってきましたが、参加者は良い汗を流していました。

ウォーキングは、気軽に生活の中に取り入れることができる運動です。今後も継続的に行っていきたいですね。

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