令和5年度朝日町食生活改善推進協議会第6回研修会
12月6日、食生活改善推進協議会第6回研修会を開催しました。
今回の研修は、ヘルシーライフ教室と合同にて、食生活と運動をテーマに「楽しく健活セミナー」を実施しました。
前半は、株式会社明治より、オンラインにて食生活についての講話をいただきました。カルシウムやたんぱく質摂取の重要性を学びました。
後半は、大江町ののびのびストレッチより講師をお迎えし、ストレッチについての講話と実践を行いました。参加者は、ストレッチ前後の体の変化を実感していました。
12月に入り、寒さも一段と増してきました。
冬期間は、体を動かすことが億劫になりがちですが、寒い冬こそ運動を継続していくことが大切です。バランスの良い食生活と共に継続していきましょう。
町では、1～3月も室内運動教室を開催予定です。詳しくはお知らせ板をご覧ください。
この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉課 保健医療係
〒990-1442
山形県西村山郡朝日町大字宮宿1115
電話番号：0237-67-2116 ファックス番号：0237-67-2117
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更新日：2023年12月13日